Kamu bisa melakukan latihan seperti tricep pushdowns, bicep curls, dan cable rows dapat dilakukan dengan menggunakan mesin ini.
6. Rowing Machine
Rowing machine merupakan alat kardio yang efektif untuk membakar kalori dan lemak di seluruh tubuh, termasuk lengan.
Latihan dengan menggunakan rowing machine ini melibatkan gerakan menarik dan mendorong yang menargetkan otot-otot lengan serta tubuh bagian atas.
Menggunakan rowing machine secara teratur dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular dan membantu dalam pembakaran lemak secara keseluruhan.
Demikian itulah 6 pilihan alat Gym yang di rekomendasikan cepat untuk mengatasi lemak di lengan. Semoga membantu!
Page 5 of 5
