Rasulullah SAW mencontohkan untuk duduk sejenak, menenangkan tubuh, dan menyiapkan diri secara perlahan. Cara ini bukan hanya sunah, tetapi juga baik untuk kesehatan.
Dengan duduk sejenak, tubuh memiliki waktu untuk menyesuaikan diri, sekaligus memberi kesempatan hati untuk berdzikir sebelum memulai aktivitas.
3. Mengusap Wajah dan Membersihkan Bekas Tidur
Salah satu adab bangun tidur yang jarang disadari adalah mengusap wajah dan membersihkan bekas tidur.
Rasulullah SAW biasa mengusap wajahnya setelah bangun tidur, sebagai tanda kesiapan memulai hari dengan keadaan bersih dan segar.
Kebiasaan ini juga mengajarkan pentingnya menjaga kebersihan dan kerapian sejak awal hari.
Page 3 of 6
