BEKENTV – Salah satu manfaat jantung pisang yakni diketahui dapat menjaga kesehatan usus, simak khasiat lainnya di sini.
Sebagaimana jantung pisang sendiri merupakan bunga pisang yang nantinya akan menjadi buah jika sudah matang.
Bahkan selain baik untuk usus, jantung pisang ini juga bermanfaat dapat mencegah pengeroposan tulang, kamu bisa konsumsi secara rutin.
Hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya, sehingga jantung pisang aman untuk dimanfaatkan.
Terdapat beberapa kandungan yang ada pada jantung pisang seperti protein, karbohidrat, serat, kalsium, kalori, fosfor, etanol, zat besi, magnesium, vitamin A, dan nutrisi lainnya.
Diketahui tidak sedikit orang mengabaikan jantung pisang, padahal memiliki banyak manfaat luar biasa bagi tubuh.
Bunga pisang ini memiliki warna merah keunguan yang letaknya ada di bagian bawah tandan pisang.
Berikut beberapa manfaat jantung pisang yang perlu diketahui.
Manfaat jantung pisang untuk kesehatan
1. Menjaga kesehatan usus
Jantung pisang ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus, hal ini berkat kandungan di dalamnya.
Kandungan seperti serat yang tinggi, baik serat larut atau tidak larut dapat meningkatkan mikrobioma yang mampu mengurangi risiko kanker, khususnya kanker usus.
Selain itu, kandungan tersebut juga bisa berperan untuk membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.
Bakteri ini diketahui bisa membantu usus untuk mencegah racun yang asalanya dari zat makanan, vitamin tertentu, sampai meningkatkan imunitas.
Selain itu, jantung pisang dapat dimanfaatkan untuk tetap menjaga berat badan ideal, mencegah penyakit jantung, hingga memelihara kesehatan mata.
2. Menangkal radikal bebas
Jantung pisang diketahui memiliki manfaat dapat menangkal radikal bebas, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.
Adanya penumpukan radikal bebas yang berasal dari polusi udara ataupun sinar ultraviolet karena paparan cahaya matahari ini bisa meningkatkan stres oksidatif yang memicu gangguan sistem saraf pusat hingga kanker.
Untuk itu dengan ekstrak jantung pisang dengan kandungan antioksidan tersebut mampu mencegah terjadi stres oksidatif.
Kamu bisa mengonsumsi ekstrak ini secara rutin dan tidak berlebihan untuk merasakan manfaatnya.
3. Mencegah pengeroposan tulang
Manfaat jantung pisang diketahui bisa mencegah pengeroposan tulang.
Sebagaimana tidak sedikit orang mengalami nyeri sendi, hal ini menjadi tanda bahwa tulang keropos.
Untuk itu kamu bisa memanfaatkan jantung pisang untuk meredakan nyerinya.
Selain itu, jantung pisang juga memiliki senyawa yakni catechin dan quercetin yang bisa mencegah tulang keropos.
Hal ini juga karena adanya sifat antioksidan dan antiinflamasi yang ada di dalamnya.
4. Mencegah penuaan dini
Selanjutnya, jantung pisang ini bisa bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, bunga pisang ini dapat membantu mengurangi penuaan dini dan mengobati kanker.
Kamu juga bisa menambahkan suplemen kesehatan agar dapat meningkatkan manfaat dan sifat antioksidannya.
5. Mencegah penyakit kanker
Manfaat lainnya jantung pisang bagi kesehatan yakni dapat mencegah penyakit kanker.
Kandungan antioksidan yang ada di dalamnya memiliki peranan penting yaitu bisa melindungi sel-sel tubuh akibat efek dari radikal bebas.
Adanya radikal bebas di dalam tubuh secara berlebihan berisiko terkena penyakit kronis, termasuk kanker.
Dengan mengonsumsi jantung pisang ini, diketahui punya efek antiperadangan dan antitumor yang mampu menurunkan risiko tumor tumbuh dan menyebar.
Bahkan hal ini telah dibuktikan dalam penelitian tentang tumor prostat jinak (BPH), hanya saja masih perlu diteliti lebih lanjut untuk memastikannya.
6. Mengatasi masalah menstruasi
Jantung pisang juga dapat dimanfaatka untuk mengatasi masalah menstruasi pada wanita.
Cukup dengan mengonsumsinya secara rutin dapat menurunkan kadar prostagandin yang bisa membuat nyeri berkurang.
Bahkan saat mengalami pendarahan secara berlebih ketika menstruasi atau menorrhagia.
7. Mengatasi anemia
Jantung pisang diketahui baik untuk kesehatan yakni dapat mengatasi anemia.
Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya seperti serat dan zat besi, dapat membantu produksi sel darah merah.
Dengan begitu dapat mengatasi gejala anemia, hanya saja masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.
Bagi kamu yang memiliki anemia, perlu mengonsumsi makanan yang punya gizi seimbang agar kebutuhan nutrisi dalam tubuh terpenuhi.
8. Meningkatkan laktasi
Diketahui jantung pisang baik untuk kesehatan yakni dapat bermanfaat untuk meningkatkan laktasi.
Hal ini baik bagi ibu yang sedang menyusui, cukup menonsumsi jantung pisang secara rutin.
Selain itu, jantung pisang ini bisa menjaga kesehatan bagi ibu hamil.
Kamu bisa juga menambahkan atau mencampurkan beberapa rempah-rempah untuk hasil yang maksimal.
Inilah manfaat jantung pisang bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui. Semoga membantu.
(Annisa FL)
