Melansir dari alodokter.com, berikut beberapa makanan sehat yang bisa dikonsumsi penderita anemia.
Makanan sehat untuk penderita anemia
1. Daging merah dan unggas
Makanan pencegah anemia yang dapat kamu ketahui adalah daging merah dan unggas.
Hal tersebut karena daging merah mengandung zat besi yang tinggi, kandungan tersebut berfungsi menambah sel darah merah di dalam tubuh sehingga masalah anemia dapat dicegah dengan baik.
Seperti yang diketahui bahwa anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah, maka dengan mengkonsumsi daging merah yang dapat meningkatkan sel darah merah tubuh akan terhindar dari masalah anemia.
Page 3 of 6
