Dengan begitu penyakit anemia dapat dicegah karena aliran darah di dalam tubuh mengalir dan menggerakkan organ sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga.
Salah satu makanan yang dapat mencegah anemia adalah daging merah.
Hal tersebut karena daging merah memiliki kandungan zat besi tinggi, yang aman untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, jeroan, makanan laut, sayuran hijau, biji-bijian, hingga sereal juga termasuk ke daftar makanan yang dapat mencegah anemia.
Jika tubuh kekurangan sel darah merah maka organ tidak dapat berfungsi secara maksimal.
Akibatnya kepala akan terasa pusing, badan menjadi lesu, kulit tampak pucat, hingga penglihatan menjadi buram.
Page 2 of 6
