2. Pusing Atau Sakit Kepala
Tanda kekurangan zat besi lainnya adalah merasa pusing dan mata berkunang-kunang atau sakit kepala. Sakit kepala biasa menjadi tanda umum saat tubuh kekurangan zat besi meski tanda ini tidak selalu muncul.
Sakit kepala yang diakibatkan oleh kekurangan zat besi ini terjadi karena kadar hemoglobin yang rendah sehingga mengakibatkan otak kekurangan oksigen.
Hal ini menyebabkan pembuluh darah di otak menjadi bengkak dan menekan rongga kepala sehingga menimbulkan sakit kepala.
3. Napas Pendek atau Sesak Napas
Sesak napas menjadi salah satu tanda umum dari tubuh yang kekurangan zat besi. Hal ini terjadi lantaran sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh tidak bekerja dengan baik akibat kekurangan hemoglobin.
Rendahnya kadar heboglobin ini menyebabkan tubuh kekurangan oksigen untuk beraktivitas sehingga tidak heran kenapa laju pernapasan meningkat dan menjadi lebih sesak. Hal ini terjadi karena tubuh berusaha untuk mendapatkan lebih banyak oksigen.
