BEKENTV – Kekurangan zat besi pada tubuh ditandai dengan rasa mudah lelah yang berdampak lemas, letih, dan lesu, cek beberapa tanda lainnya disini.
Mereka yang mengalami lelah akibat kekurangan zat besi biasanya merasakan gejala lain seperti lemas, sulit berkonsentrasi dan juga mudah marah.
Nah, ketika tubuh kekurangan zat besi biasanya ditandai dengan warna kulit yang pucat dan hilanganya warna kemerahan, sehingga bisa berdampak anemia hingga mengancam kesehatan lainnya.
Zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh dalam berbagai fungsi vital, termasuk pembentukan hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Ada beberapa dampak yang bisa dirasakan tubuh jika kekurangan zat besi meliputi mudah lelah, pusing, sesak napas hingga rambut rontok dan kerusakan pada kuku.
