Vitamin C: 20 mg
Besi: 0,6 mg
Kalium: 244,3 mg
Kalsium: 15 mg
Fosfor: 18 mg
Vitamin B6: 0,10 mg
Manfaat buah bengkoang untuk kesehatan
1. Mencegah penyakit jantung
Diketahui dengan mengonsumsi bengkoang bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung.
Diketahui kandungan serat yang dimilikinya membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Hal tersebut tentu saja sangat membantu kesehatan jantung, karena jika kamu memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi maka dapat terjadi aterosklerosis, yang merupakan penyebab umum penyakit jantung koroner.
Tidak hanya itu, bengkoang juga memiliki kandungan potassium atau kalium yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah, sehingga pompa jantung ke darah terkontrol dengan baik.
Page 3 of 8
