BEKENTV – Ada beberapa cara membuat olahan minuman segar infused water yang bisa disajikan sehari-hari.
Diketahui infused water bisa bermanfaat sebagai minuman detoksifikasi atau detox (cara yang dilakukan untuk membersihkan tubuh dari ‘racun’).
Minuman seperti infused water merupakan salah satu minuman sehat yang kerap banyak orang buat, tak hanya segar namun tersedia berbagai varian.
Asal tidak berlebihan mengonsumsinya, minuman ini akan memberikan manfaat yang baik bagi tubuh.
Tidak hanya menyehatkan, minuman ini cukup menyegarkan dan enak, cocok dinikmati sehabis berolahraga atau sedang santai.
Kemudian minuman herbal ini memiliki kandungan seperti mineral, vitamin, antioksidan, dan elektrolit.
Cara membuat minuman infused water ini juga tidak sulit, hanya perlu menyiapkan bahan yang dibutuhkan.
Bahan-bahan tersebut nantinya cukup direndam dalam waktu beberapa jam, atau bisa juga dibiarkan di kulkas semalamam.
Berikut beberapa resep membuat minuman infused water yang dapat kamu ketahui.
Resep membuat minuman infused water
1. Resep ginger lemon water
Bahan:
– 3 ruas jahe (sudah dicuci bersih dan diiris tipis)
– 2 buah jeruk lemon (Kulitnya dikupas dan diiris bulat tipis)
– 1 liter air putih matang
Cara membuat:
- Dapat masukkan jeruk lemon dan jahe ke toples kaca atau botol kaca. Lalu ditekan-tekan menggunakan sendok kayu supaya sarinya keluar.
- Selanjutnya, tuang air dan tutup rapat.
- Lalu masukkan ke dalam kulkas dan dapat tunggu selama 4 jam.
- Kemudian potongan lemon dan jahe dapat dikeluarkan.
- Minuman ginger lemon water pun siap untuk disajikan.
2. Resep infused water mentimun
Bahan:
– 1/2 buah mentimun
– 1/4 cup daun mint
– 500 ml air putih
Cara membuat:
- Lebih dulu cuci bersih mentimun dan daun mint.
- Kemudian potong timun sesuai selera hingga menjadi beberapa irisan.
- Lalu masukkan ke dalam botol mentimun, daun mint, dan air putih.
- Setelah itu, simpan botol tersebut dalam kondisi tertutup di kulkas dan tunggu sampai 2-4 jam sebelum dikonsumsi.
3. Resep infused water kiwi
Bahan:
– 1 botol air minum
– 1 buah kiwi
– 1 buah lemon (ukuran sedang)
– 10 sampai 15 lembar daun mint
Cara membuat:
- Jika bahan sudah siap, lemon dan kiwi dipotong-potong.
- Kemudian remas daun mint supaya keluar aroma dan rasanya.
- Setelah itu masukkan semua bahan yang sudah dipotong tersebut ke dalam botol kaca yang sudah berisi air.
- Selanjutnya, simpan minuman tersebut ke lemari pendingin selama 6 jam dan maksimal 24 jam.
- Buah-buahan dan daun mint tersebut bisa dipakai ulang (1 kali refill).
- Kemudian, sajian infused water kiwi siap untuk disajikan baik saat dingin maupun siang hari pas lagi cuaca panas.
4. Resep fresh water
Bahan:
– 2 mentimun (kupas kulit dan diiris tipis)
– 3 batang kemangi (dicuci bersih dan sobek-sobek)
– 1 liter air matang
Cara membuat:
- Bahan yang sudah dipotong kemudian masukkan ke dalam toples kaca atau botol kaca, lalu ditutup rapat.
- Kemudian simpan ke dalam lemari es selama 4 jam.
- Jika sudah, potongan sayuran tersebut dapat dikeluarkan, lalu minuman fresh water pun siap untuk diminum.
5. Resep infused water stawberry
Bahan:
– 3 buah stroberi (jumlah sesuai selera)
– 500 ml air matang
Cara membuat:
- Cuci bersih buah stroberi menggunakan air mengalir.
- Kemudian potong buah tersebut menjadi dua bagian.
- Lalu tambahkan sebagian air ke gelas, kemudian sambil ditekan-tekan menggunakan sendok supaya sari dan rasanya dapat keluar.
- Setelah itu, tuang air dalam gelas dan irisan buah stroberi ke botol yang sudah disajikan, kemudian ditutup rapat.
- Selanjutnya disimpan di kulkas selama 6-8 jam, atau bisa semalaman.
- Jika sudah, buang buah stroberi di dalam botol tersebut. Sajian infused water pun siap untuk dihidangkan.
Inilah beberapa cara membuat minuman sehari-hari infused water yang diketahui baik untuk kesehatan. Semoga membantu.
(Annisa FL)
