Manfaat Ikan Lele untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Anemia

Pastikan kamu sudah mengolah ikan lele dengan benar agar bisa merasakan manfaatnya.

Tidak hanya dari makanan saja, kamu bisa merutinkan olahraga, berhenti merokok, kurangi makanan manis, dan lainnya.

5. Mencegah stunting bagi anak

Ikan lele ini baik untuk ibu hamil dan anak-anak, hal ini karena lele punya manfaat bisa mencegah stunting pada anak.

Selain itu kandungan seperti protein sangat penting untuk kesehatan tubuh, khususnya bagi anak-anak.

6. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Manfaat lainnya yakni dapat menjaga sistem kekebalan tubuh, hal ini karena kandungan di dalamnya.

Konsumsi ikan lele secara rutin, aman untuk kesehatan tubuh.