Selain itu, rambutan juga memiliki sifat prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. Dengan memiliki pencernaan yang sehat, maka penyerapan nutrisi dari makanan juga akan lebih optimal.
4. Membantu Menjaga Berat Badan
Rambutan memiliki kandungan kalori yang rendah namun tinggi serat dan air sehingga buah ini dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Jika diolah secara tepat, buah rambutan bisa menjadi makanan yang dapat membantu menjaga berat badan dan cocok bagi kamu yang ingin menjalani program diet.
Dengan mengonsumsi rambutan sebagai camilan sehat, hal ini dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi konsumsi makanan tinggi kalori.
Page 5 of 7
