Cek Manfaat Kacang Mete untuk Tubuh di Sini! Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata

3. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Kacang mete kaya akan tembaga, mineral yang penting untuk produksi kolagen dan elastin, yang berperan dalam menjaga elastisitas kulit.

Tembaga juga berperan dalam menjaga kesehatan dan kekuatan rambut, serta mencegah rambut beruban.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat kacang mete untuk kesehatan yang pertama adalah dapat membantu menurunkan berat badan.

Kacang mete memiliki kandungan kalori, tetapi tidak sebanyak yang terdapat pada kacang jenis lain.

Selain itu, kandungan lain seperti serat dan protein tinggi membuat tubuh kenyang lebih lama, sehingga hal ini membantu kita dalam mengontrol porsi makan.