Sehingga dari beberapa kandungan inilah dapat menghasilkan segudang manfaat terbaik untuk kesehatan tubuh.
Melansir dari laman sumber artikel resmi, berikut ini kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram bayam merah.
Kandungan Nutrisi Bayam Merah
- 41,2 kalori energi
- Protein 2,2 gram
- Lemak 0,8 gram
- Karbohidrat 6,3 gram
- Kalsium 520 miligram
- Serat 2,2 gram
- Zat besi 7 miligram
- Vitamin C 62 miligram.
Nah, manfaat mengonsumsi bayam merah ini imun tubuh akan semakin kuat, terjaganya kesehatan mata, melancarkan pencernaan, hingga membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan menjaga kesehatan jantung dan ginjal.
Page 2 of 8
