Selanjutnya ibu hamil yang mengonsumsi buah manggis bisa terhindar dari masalah berat badan, obesitas, hingga sembelit.
Manfaat buah manggis ini bisa dirasakan karena kandungan vitamin C, serat, antibakteri, zat besi, dan berbagai sifat antioksidan yang ada di dalamnya.
Kandungan buah manggis
Kalori: 143 kkal
Karbohidrat: 35,1 gram
Serat: 3,53 gram
Kalsium: 23,5 miligram
Potassium: 94,1 miligram
Vitamin C: 5,68 miligram
Bahkan buah berwarna ungu ini juga mengandung banyak vitamin yang bisa menutrisi janin dan ibu hamil selama masa kehamilan.
Memiliki rasa manis dan segar membuat buah manggis sangat disukai.
Page 2 of 7
