BEKENTV – Terdapat beberapa cara ampuh meredakan sakit perut, simak informasinya di sini.
Berbeda dengan obat-obatan, kamu bisa melakukan beberapa cara alami ini untuk menghilangkan sakit perut.
Meski ringan, namun sakit perut tiba-tiba tetap saja dapat mengganggu aktivitas sebagian orang yang mengalaminya.
Diketahui cara ini dapat kamu lakukan sehari-hari dan sakit perut bisa langsung hilang.
Hal ini bisa dialami siapa saja, diketahui orang yang sakit perut diawali dengan mual, mulas, kembung, refluks asam, hingga bersendawa.
Siapa sangka jika kondisi ini bahkan mempengaruhi kesehatan pencernaan yang ditandai dengan rasa tidak nyaman dan mulas.
Selain konsumsi obat-obatan, penderita bisa juga menggunakan balsem untuk meredakannya.
Sebelum pergi ke dokter, kamu bisa mencoba beberapa cara ini untuk mengatasi sakit perut secara alami.
Setiap orang tentu mengalami sakit perut yang berbeda-beda, mulai dari alergi makanan, keracunan makanan, irritable bowel syndrome, GERD, gastroenteritis, hingga menstruasi.
Berikut ini telah dirangkum mengenai beberapa cara mudah meredakan sakit perut yang dapat dimanfaatkan.
Cara mengatasi sakit perut secara alami
1. Gunakan balsem
Cara yang bisa kamu coba lakukan di rumah yakni bisa menggunakan balsem.
Tanpa perlu menggunakan obat tertentu, balsem cukup efektif untuk mengatasi sakit ini.
Kamu hanya perlu mengoleskannya ke bagian perut, kemudian tunggu hingga bereaksi.
Hal ini karena balsem memiliki kandungan bahan aktif yang bisa melemaskan otot perut.
Berkat beberapa bahan aktif yang terkandung dalam balsem ini, sehingga dipercaya dapat meredakan sakit perut.
2. Konsumsi air putih
Air putih, meski tampak sepele, ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Terlebih lagi, banyak minum air putih juga merupakan hal sederhana yang bisa dilakukan untuk mengobati sakit perut secara alami.
Jika membiarkan tubuh dalam keadaan dehidrasi, maka justru dapat membuat pencernaan sulit bekerja sehingga menyebabkan sakit perut.
Oleh karena itu, dokter umumnya menganjurkan untuk minum banyak air, setidaknya delapan gelas per hari, untuk menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.
3. Minumlah air cuka sari apel
Tentu saja ada teknik yang lebih praktis untuk meredakan sakit perut yang seperti diremas.
Dengan mencampurkannya dengan air, cuka sari apel bisa digunakan untuk meredakan sakit perut.
Beberapa penelitian telah menunjukkan keefektifan cuka sari apel dalam mengurangi sakit perut yang disebabkan oleh gastritis kronis.
Selain itu, probiotik yang terkandung dalam cuka sari apel berguna untuk memulihkan habitat bakteri di saluran pencernaan.
Anda bisa mengonsumsi cuka sari apel dalam bentuk permen selain dalam bentuk cair.
4. Seduh air jahe
Jahe telah digunakan untuk mengobati sakit perut sejak zaman dahulu.
Selain ampuh meredakan sakit perut, jahe juga bisa mengatasi mual, muntah, sakit perut, dan sendawa.
Caranya cukup mudah yakni dengan merendam jahe dalam air atau teh. Namun, kamu juga bisa menggunakan jahe yang sudah diolah menjadi bedak agar lebih praktis.
Itu sebabnya jahe tidak hanya dikenal sebagai makanan pokok tetapi juga obat tradisional khususnya di Jawa.
5. Membuat jus lidah buaya
Lidah buaya yang biasanya ditanam di sekitar pekarangan rumah ternyata dapat diolah menjadi jus yang kaya akan manfaat.
Jus lidah buaya ini diketahui efektif mengurangi gejala sakit perut akibat iritasi usus.
Tidak hanya itu, sari lidah buaya juga bisa mengobati perut kembung dan sendawa, mual, muntah, dan maag.
Oleh karena itu, kamu tidak akan rugi dengan menanam lidah buaya di pekarangan rumah sebagai alternatif obat untuk berbagai penyakit.
6. Campurkan air, lemon, dan baking soda
Meski jarang diketahui, beberapa penelitian menunjukkan bahwa campuran air, jeruk nipis atau jus lemon, dan sedikit baking soda bisa mengurangi sakit perut dan mulas.
Namun, tentu saja campuran air, jeruk nipis atau perasan jeruk nipis, dan sedikit baking soda ini memiliki rasa yang kurang enak di lidah.
Jadi, sebaiknya jangan minum terlalu banyak.
Inilah beberapa cara untuk meredakan sakit perut yang perlu dilakukan sehari-hari. Semoga membantu.
(Annisa FL)
