Oleh sebab itu, dengan melibatkan pola makan yang teratur dan interval puasa, IF dapat membantumu untuk mencapai tujuan kesehatan dengan cara yang mudah.
Bahkan saat ini, IF telah dibuktikan melalui berbagai penelitian dalam fungsinya untuk mendukung kesehatan.
Intermittent fasting ini menawarkan berbagai manfaat termasuk mengatur berat badan, perbaikan metabolisme, dan juga peningkatan kesehatan jantung.
Berbagai metode yang ditawarkan oleh IF ini memberikan kebebasan yang memungkinkan individu untuk memilih pola yang sesuai dengan gaya hidup mereka.
Maka dari itu, hal ini membuat intermittent fasting menjadi pilihan diet yang menarik bagi banyak orang.
Page 3 of 7
