8. Kuku Rapuh dan Cekung
Gejala lainnya yang terjadi akibat kekurangan zat besi adalah kuku yang rapuh dan berbentuk cekung. Saat tubuh kekurangan zat besi, kuku menjadi lebih mudah patah dan akan menjadi cekung seperti sendok.
Dalam bahasa medis, kondisi kuku yang menjadi cekung ini disebut sebagai koilonychia. Meski demikian, kondisi ini biasanya hanya dialami oleh mereka yang mengalami anemia berat.
9. Sindrom Kaki Gelisah
Selanjutnya tanda tubuh yang kekurangan zat besi bisa dilihat dari sindrom kaki gelisah.
Sindrom kaki gelisah ini biasanya dapat terjadi saat malam hari ketikan tubuh sedang istirahat, sehingga akan merasakan kaki kesemutan atau sensasi gatal.
10. Tangan dan Kaki Dingin
Tanda-tanda tubuh kekurangan zat besi selanjutnya biasanya ditandai dengan tangan dan kaki yang terasa dingin.
Kekurangan zat besi berarti sama denagn kekurangan oksigen, sehingga dapat membuat suhu tubuh sulit diatur dan berdampak tangan kaki dingin.
