6. Lidah dan Mulut Bengkak
Tubuh yang kekurangan zat besi juga akan terlihat melalui bagian mulut. Mereka yang kekurangan zat besi biasanya akan terlihat pucat dan bengkak.
Mulut yang kering dan luka disudut mulut juga dapat terjadi karena kekurangan zat besi. Hal ini selain diakibatkan oleh rendahnya kadar hemoglobin juga disebabkan oleh kurangnya kadar mioglobin.
Dilansir dari laman hellosehat.com, diketahui bahwa mioglobin merupakan protein di dalam sel darah merah yang mendukung kekuatan otot tubuh, termasuk otot pembentuk lidah.
7. Jantung Berbebar
Ciri kekurangan zat besi yang selanjutnya adalah jantung berdebar. Hal ini terjadi karena kadar hemoglobin yang rendah mengakibatkan jantung harus bekerja lebih keras untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Hal inilah yang menyebabkan jantung berdetak dengan tidak teratur dan menjadi sangat cepat. Bahkan pada beberapa kasus yang ekstrim, hal ini menyebabkan pembesaran jantung hingga gagal jantung.
