Hal ini lantaran terkadang, meski makanan yang dikonsumsi sehat, seseorang bisa makan secara berlebihan jika tidak memperhatikan porsinya.
Oleh karena itu, penting untuk mendengarkan tubuh dan berhenti makan ketika sudah merasa kenyang dan bukan ketika sudah terlalu penuh.
Demikian itulah 5 panduan clean eating yang wajib dipahami pemula. Semoga bermanfaat!
Page 6 of 6
