BEKENTV – Efek samping dari konsumsi jahe berlebihan yang perlu diketahui, simak informasinya di sini.
Diketahui tanaman jahe ini tentunya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Jahe merupakan tanaman herbal yang banyak digunakan sebagai pengobatan tradisional, bahkan tanaman satu ini seringkali dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh.
Bukan hanya itu saja, jahe juga sebaiknya tidak dikonsumsi jika kamu tengah mengonsumsi obat-obatan tertentu lantaran keduanya mungkin dapat menyebabkan masalah yang serius.
Tanaman ini memiliki nama latin zingiber officinale, merupakan rempah yang memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan juga dapat menjaga kesehatan pencernaan.
Namun meski jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mengonsumsinya secara berlebihan juga tidak disarankan lantaran dapat menimbulkan efek samping pada tubuh.
Hal ini mungkin terdengar aneh bagi sebagian orang mengingat jahe dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.
Terdapat beberapa efek samping konsumsi jahe berlebihan yang perlu kamu ketahui lantaran beberapa efek samping ini berbahaya untuk tubuh.
Berikut ini beberapa efek samping jahe berlebihan yang perlu diketahui.
Efek samping konsumsi jahe berlebihan
1. Maag
Efek samping yang dapat terjadi jika kamu mengonsumsi jahe berlebihan adalah munculnnya resiko sakit maag.
Maag atau dikenal juga dengan sebutan disepsia ini merupakan kondisi ketika lambung terasa nyeri dan perut jadi tidak nyaman.
Bukan hanya itu, jika jahe dikonsumsi dengan dosis yang tinggi yaitu lebih dari 4 gram sehari maka dapat menyebabkan heartburn.
Heartburn sendiri merupakan perasaan panas dan terbakar di dada atau tenggorokan yang dapat terjadi karena asam lambung naik kembali ke kerongkongan.
2. Iritasi mulut atau tenggorokan
Jahe juga dapat menyebabkan iritasi mulit atau tenggorokan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Hal ini lantaran jahe mengandung senyawa gingerol yang dapat memberikan efek panas sehingga pada akhirnya dapat mengiritasi mulut dan juga tenggorokan.
3. Masalah pencernaan
Efek samping berikutnya yang dapat ditimbulkan oleh konsumsi jahe berlebih ini adalah masalah pencernaan seperti diare dan kembung.
Bukan hanya itu saja, terdapat juga studi yang menemukan jika konsumsi jahe berlebihan dapat menyebabkan mual.
Bahkan jahe juga dapat meningkatkan aliran empedu yang merupakan sistem sekresi yang membantu tubuh untuk memecah lemak.
Oleh sebab itu, konsumsi jahe berlebihan dapat meningkatkan resiko gejala batu empedu bagi penderitanya.
4. Resiko pendarahan
Mengonsumsi jahe berlebihan juga dapat mengingkatkan resiko pendarahan meskipun kecil lantaran jahe mengandung senyawa aktif yang berperan sebagai pengencer darah.
Oleh sebab itu, jika kamu memiliki rencana untuk menjalani operasi atau persalinan sebaiknya menghindari atau berhari-hati saat mengonsumsi jahe
5. Hipoglikemia
Jahe juga dapat menurunkan kdar gula darah pada penderita diabetes, namun jika dikonsumsi berlebihan jahe ini justru dapat menurunkan gula darah dalam batas berbahaya.
Konsumsi yang berlebihan ini dapat menyebabkan kadar gula darah menjadi terlalu rendah atau dikenal juga dengan istilah hipoglikemia.
Penyakit ini dapat menimbulkan gejala sakit kepala, detak jantung tak teratur, mudah lelah dan juga kecemasan.
6. Meningkatkan tekanan darah
Konsumsi jahe berlebihan juga dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan seseorang mengalami hipertensi.
Hipertensi ini dapat berpengaruh pada kinerja jantung dan juga sirkulasi darah dapat terganggu dan biasanya menimbulkan gejala sakit kepala ringan.
Inilah beberapa efek samping makan jahe yang perlu diketahui, hati-hati konsumsi sesuai kebutuhan. Semoga membantu.
