6. Kafein
Minuman mengandung kafein seperti kopi memang seringkali menjadi pilihan saat sedang mengantuk. Namun pada sebagian orang, konsumsi kafein justru membuat sulit tidur. meningkatkan kecemasan hingga membuat jantung berdetak dengan tidak teratur.
Para lansia sebaiknya menghindari konsumsi kafein agar tidak merasakan efek samping yang akan mengganggu kesehatan.
Itulah rangkuman ulasan artikel terkait tentang beberapa jenis pantangan makanan bagi para lansia. Semoga bermanfaat!
Page 5 of 5
