8. Mengabaikan Aktivitas Fisik
Banyak orang beranggapan jika tidak perlu melakukan aktifitas fisik saat melakukan intermittent fasting namun hal ini sama sekali tidak tepat.
Padahal melakukan aktivitas fisik ini tetap penting untuk dilakukan meski tengah dalam periode puasa sekalipun agar diet yang dilakukan maksimal.
Untuk itu, pastikan agar tetap aktif dengan berolahraga secara teratur dan sesuaikan intensitas latihan dengan jadwal puasamu untuk mendukung kesehatan dan kebugaran tubuh.
Demikian itulah rangkuman ulasan artikel terkait tentang beberapa kesalahan fatal saat melakukan intermittent fasting. Semoga informasi ini dapat bermanfaat!
Page 9 of 9
