BEKENTV – Bagi setiap pemula wajib mengetahui setiap langkah tepat dalam melakukan intermittent fasting, agar proses diet berjalan dengan mudah.
Langkah pertama yang tidak boleh terlewatkan yaitu dengan memahamai konsep dasar intermittent fasting yaitu tentang mengatur waktu makan.
Mengetahui langkah-langkah ini diperlukan agar tidak sampai melakukan diet yang sia-sia dan tanpa hasil.
Intermittent fasting (IF) sendiri telah dikenal luas sebagai metode diet yang efektif dan mudah diikuti untuk menurunkan berat badan sekaligus meningkatkan kesehatan.
Intermittent fasting juga dikenal sebagai pola makan yang berfokus pada siklus antara periode puasa dan makan.
Page 1 of 9
