BEKENTV – Minyak zaitun memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, simak penjelasannya melalui artikel ini.
Minyak zaitun atau dikenal juga dengan olive oil merupakan salah satu minyak sehat yang bisa digunakan untuk menumis, produk kecantikan dan lainnya.
Minyak zaitun memiliki tinggi lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Berbeda dengan minyak goreng, minyak zaitun mempunyai nutrisi dan kandungan yang lebih menyehatkan.
Walau punya kandungan lemak yang banyak, tapi yang terkandung dalam minyak zaitun adalah jenis lemak sehat, seperti lemak tak jenuh ganda, lemak tak jenuh tunggal, asam oleat, omega 3, dan omega 6.
Page 1 of 8
