Kekurangan vitamin B12 biasanya menyebabkan anemia, sakit kepala, hingga kelelahan.
Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 seperti keju cheddar akan membantu pencegahan kekurangan vitamin ini yang berakibat pada anemia.
5. Menurunkan kolesterol
Siapa sangka jika keju ternyata dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Dengan mengonsumsi keju cheddar dalam jumlah sedang, maka kadar kolesterol di dalam tubuh akan berkurang terutama pada orang dewasa yang telah berada di usia paruh baya.
Kolesterol merupakan lemak yang secara alami diproduksi oleh hati, baik kolesterol jahat maupun kolesterol baik.
Page 6 of 8
