Makanan Ini Punya Kandungan Vitamin C, Cek Rekomendasinya di Sini

Selain memiliki tinggi akan kandungan vitamin C, stroberi mengandung antioksidan yang juga tinggi.

Menurut penelitian menerangkan bahwa ada kandungan antioksidan yang tinggi di dalam stroberi bisa untuk mencegah penyakit kanker, demensia, dan diabetes.

Selain buah-buahan di atas, masih banyak buah lainnya yang memiliki kandunga vitamin C tinggi, yakni:

1 buah kiwi, memiliki kandungan sekitar 65 mg vitamin C

1 buah lemon, memiliki kandungan sekitar 85 mg vitamin C

1 buah mangga, memiliki kandungan sekitar 120 mg vitamin C

1 buah nanas, memiliki kandungan sekitar 80 mg vitamin C

Sayuran yang mengandung vitamin C