5. Dehidrasi
Kelebihan protein juga dapat meningkatkan risiko dehidrasi lantaran saat tubuh memproses protein, produk limbah yang dihasilkan memerlukan lebih banyak cairan untuk dibuang.
Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kebutuhan cairan, dan jika tidak diimbangi dengan asupan air yang cukup, maka seseorang dapat mengalami dehidrasi.
Oleh sebab itu, penting untuk selalu memperhatikan asupan cairan, terutama bagi mereka yang mengonsumsi diet tinggi protein.
Demikian itulah beberapa dampak buruk dari kelebihan protein bagi kesehatan tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat!
Page 5 of 5
