Konsumsi Markisa Dapat Mengurangi Insomnia Bumil, Manfaat Lainnya Bisa Diketahui di Sini!

Tak hanya itu, buah markisa ini juga kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, dan B3.

Beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, misalnya dalam 236 gram markisa terdapat:

Kalori: 229.

Lemak: 1,7 gram.

Serat: 24,5 gram.

Gula: 26,4 gram.

Protein: 5,2 gram.

Vitamin C: 70,8 miligram.

Vitamin A: 151 microgram.

Natrium: 66,1 miligram.

Karbohidrat: 55,2 gram.

Zat besi: 3,8 miligram.

Magnesium: 64,8 miligram.

Potasium: 821 miligram.

Tidak hanya menyegarkan, buah ini memiliki perpaduan rasa manis dan asam yang memberikan sensasi berbeda dari buah lainnya.

Berikut telah dirangkum manfaat buah markisa bagi kesehatan.