Oleh sebab itu, kadar gula darah tidak akan melonjak dengan cepat.
Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam buah ini juga dapat membantu mengontrol gula darah dan mencegah resistensi insulin. Karena itulah, buah ini aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah kurma juga dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung karena kandungan magnesium dan juga kalium yang ada di dalamnya.
Kandungan ini menjaga tekanan darah agar tetap normal. Selain itu, kandungan serat di dalam buah kurma juga mampu mengurangi kadar kolesterol di dalam darah.
Seperti yang diketahui, kolesterol inilah yang dapat menjadi pemicu penyakit jantung. Maka dari itu, dengan mengonsumsi kurma kamu juga akan terlindungi dari resiko penyakit jantung.
