Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan Berbuka Puasa
1. Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata
Manfaat kurma untuk kesehatan yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan kulit dan juga mata.
Untuk kesehatan mata, kurma mengandung vitamin A sehingga dapat membantu menjaga mata dari beragam gangguan kesehatan.
Selain itu, kandungan zat asam pantotenat di dalam buah kurma juga dapat menjaga kulit agar tetap halus dan juga elastis.
2. Mengontrol Gula Darah
Meski memiliki rasa yang manis, ternyata kurma justru bermanfaat untuk mengontrol gula darah.
Hal ini lantaran di dalam buah kurma, kadar indeks glikemiks yang ada di dalamnya justru rendah berbanding terbalik dengan rasanya yang manis.
Page 2 of 5
