Dampak buruk overthinking bagi kesehatan
1. Memengaruhi Kinerja Otak
Organ tubuh yang paling berdampak akibat overthinking yaitu otak.
Overthinking dapat mengubah fungsi otak dengan mengubah struktur dan konektivitasnya.
Stres juga menyebabkan masalah mental, seperti gangguan kecemasan dan gangguan mood. Hal ini dapat mepengaruhi kualitas hidupmu apabila dibiarkan begitu saja.
2. Gangguan Kesehatan
Overthinking yang berlebih akan berdampak pada kesehatan, susah tidur bahkan tidak nafsu makan serta gangguan pencernaan.
Pelepasan kortisol dapat mepengaruhi sistem pencernaan dan dapat memicu kenaikan asam lambung, konstipasi, Irritable Bowel Syndrome (IBS), diare.
Page 3 of 7
