Berkat kandungan yang ada di dalamnya, biji chia ini dapat bermanfaat untuk membantu mendukung kesehatan jantung, menyediakan protein penting, hingga meningkatkan kesehatan pencernaan.
Biji chia bisa ditambahkan ke makanan penutup atau makanan untuk sarapan pengganti nasi.
5. Brokoli
Selanjutnya brokoli yang diketahui memiliki sumber karbohidarat, yang sangat cocok dikonsumsi sebagai pengganti nasi.
Khusunya bagi kamu yang sedang diet, makanan ini bisa menjadi pilihan. Kamu bisa menambahkan bahan lainnya untuk membuat makanan ini lebih nikmat.
Diketahui brokoli ini memiliki kandungan sekitar 33,6 kkal per 100 gram.
Page 5 of 6
