Meningkatkan asupan serat: Kandungan serat didalamnya bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Menstabilkan gula darah: Beberapa makanan pengganti nasi memiliki indeks glikemik rendah, yang membantu mencegah lonjakan gula darah.
Membantu pengelolaan berat badan: Pilihan rendah kalori dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
Berikut ini beberapa makanan sehat pengganti nasi yang bisa diketahui.
Makanan sehat pengganti nasi
1. Kentang
Diketahui kentang merupakan makanan yang memiliki sumber karbohidrat, kemudian bisa diolah menjadi berbagai hidangan.
Page 2 of 6
