Asupan kalsium juga diperlukan ibu hamil, hal ini akan membantu janin dalam membentuk tulang, otot, gigi sampai menjaga jantung tetap sehat.
Tidak sedikit ibu hamil kerap mengalami osteoporosis, dalam hal ini bumil perlu melengkapi kebutuhan harian kalsium guna menghindari penyakit yang datang.
5. Meminimalisir gejala pusing
Tempe juga dapat dimanfaatkan untuk meminimalisir gejala pusing selama masa kehamilan.
Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya yang sangat dibutuhkan ibu hamil.
Makanan ini memiliki kandungan vitamin B12 yang menjadi sumber nabati, sehingga bisa mencegah beberapa penyakit seperti pusing.
Page 5 of 7
