Beberapa kandungan yang ada di dalam tempe seperti lemak, karbohidrat, serat, protein, serta vitamin dan mineral.
Ibu hamil bisa mengonsumsi tempe secara rutin dan tidak berlebihan, selain itu makanan ini dapat diolah menjadi berbagai sajian.
Berikut ini telah dirangkum beberapa manfaat tempe yang dapat diketahui.
Manfaat tempe untuk kesehatan ibu hamil
1. Mencegah sembelit
Tempe diketahui memiliki manfaat untuk mencegah sembelit bagi ibu hamil.
Tak sedikit orang akan mengalami perubahan hormon, khususnya ibu hamil yang bahkan menyebabkan sembelit.
Sebagaimana bumil perlu memenuhi kebutuhan cairan dan sumber serat yang cukup, sehingga perlu konsumsi makanan-makanan sehat seperti tempe, buah, oats, sayur ataupun yoghurt.
Page 2 of 7
