4. Kaya nutrisi yang bermanfaat
Dalam kesehatan, manfaat dari semangka tak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.
Sebagai salah satu buah rendah kalori, semangka ini bisa menjadi camilan khususnya di musim panas.
Semangka hanya mengandung 46 kalori setiap 154 gram.
Setiap porsi semangka juga menyimpan banyak nutrisi lainnya, misal vitamin C, A, B1, B5, B6, dan magnesium.
Tak hanya itu, semangka juga kaya akan karotenoid, termasuk likopen, dan beta-karoten.
5. Sehat untuk gigi
Selain itu, semangka juga dapat dimanfaatkan untuk mengurangi risiko penyakit periodontal.
Ada tanda-tanda penyakit tersebut muncul yakni adanya infeksi, kehilangan gigi, dapat pula berkaitan dengan diabetes atau penyakit jantung.
Page 5 of 7
