Indeks glikemik ini merupakan ukuran seberapa cepat makanan dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
Berkatnya, untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga stabilitas energi, maka oatmeal menjadi pilihan yang tepat.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Mengonsumsi oatmeal tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan internal, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan kulit.
Hal ini lantaran oatmeal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit.
Selain itu, oatmeal juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi kemerahan sehingga dengan menggunakan masker oatmeal, kulit dapat terasa lebih lembut dan halus.
Page 4 of 6
