Selain minuman, makanan sehat juga bisa menjadi alternatif untuk tetap menjaga kesehatan tubuh, cek rekomendasinya di sini.
Selain itu, jeroan, makanan laut, biji-bijian, hingga sereal juga termasuk ke daftar makanan yang dapat mencegah anemia.
Jika tubuh kekurangan sel darah merah maka organ tidak dapat berfungsi secara maksimal.
Akibatnya kepala akan terasa pusing, badan menjadi lesu, kulit tampak pucat, hingga penglihatan menjadi buram.
Melansir dari alodokter.com, berikut makanan sehat yang perlu diketahui untuk mengatasi anemia.
Makanan sehat yang aman untuk anemia
1. Jeroan
Makanan yang bisa mengatasi anemia adalah jeroan. Diketahui jeroan juga mengandung zat besi yang tinggi sehingga kebutuhan sel darah merah dapat terpenuhi.
Page 2 of 6
