4. Munculnya Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Lingkaran hitam atau mata panda adalah salah satu tanda paling umum dari kebiasaan bergadang.
Hal ini terjadi lantaran kurang tidur dapat menyebabkan pembuluh darah di bawah mata melebar sehingga muncul warna gelap di area tersebut.
Kulit di bawah mata yang tipis juga dapat membuat efek ini semakin terlihat jelas.
Oleh sebab itu, jika kebiasaan ini terus berlanjut, maka lingkaran hitam bisa menjadi sulit dihilangkan dan membuat wajah tampak lelah.
5. Mengganggu Proses Penyembuhan Luka
Tidur yang cukup dapat memberikan waktu bagi kulit untuk memperbaiki kerusakan, termasuk menyembuhkan luka kecil atau iritasi.
Oleh sebab itu, bergadang dapat memperlambat proses ini karena tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk melakukan regenerasi.
Akibatnya, luka atau jerawat akan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, serta risiko terjadinya bekas luka juga meningkat.
