2. Meningkatkan Risiko Jerawat
Bergadang juga dapat memicu lonjakan hormon kortisol, yang meningkatkan produksi minyak di kulit.
Minyak berlebih ini mudah menyumbat pori-pori sehingga dapat memicu munculnya jerawat.
Selain itu, kurang tidur juga dapat melemahkan kemampuan kulit untuk melawan bakteri penyebab jerawat sehingga masalah kulit ini menjadi lebih sulit untuk diatasi.
3. Mempercepat Tanda Penuaan Dini
Tidur yang cukup sangat penting untuk produksi kolagen, yaitu sebuah protein yang berperan untuk menjaga elastisitas kulit.
Oleh sebab itu, ketika tubuh kurang tidur maka produksi kolagen menurun sehingga kulit kehilangan kekencangannya. Akibatnya, garis halus, kerutan, dan tanda penuaan dini lainnya muncul lebih cepat.
Selain itu, bergadang juga dapat menyebabkan kulit kehilangan kemampuan mempertahankan kelembapan, yang dapat membuatnya terlihat lebih tua.
