Baik untuk Penderita Asam Urat, Ini Rekomendasi Makanan yang Aman Dikonsumsi, Ada Sayuran hingga Buah Alpukat

3. Teh Hijau
Selain makanan, ada pula minuman teh hijau yang baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Teh hijau sendiri merupakan salah satu minuman yang ampuh untuk menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh berkat kandungan antioksidan bernama katekin yang ada di dalamnya.
Senyawa katekin ini berperan untuk menghambat produksi asam urat di dalam tubuh sekaligus mengeluarkan kristal asam urat dan meluruhkan batu ginjal.

4. Yoghurt
Yoghurt masuk ke dalam salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Selain aman dikonsumsi, yoghurt ini juga dapat membantu mengurangi resiko penyakit asam urat sehingga baik dikonsumsi sebagai tindakan pencegahan.