Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat
1. Sayuran Rendah Purin
Makanan pertama yang baik untuk dikonsumsi penderita asam urat adalah sayuran rendah purin. Tidak semua sayuran mengandung purin yang rendah sehingga kamu perlu melakukan pemilihan yang tepat.
Adapun jenis sayuran dengan kandungan purin yang rendah ini adalah kol merah, paprika, wortel, kale, timun, seladad dan juga kentang.
Selain melakukan pemilihan jenis sayuran yang tepat, kamu juga perlu memastikan jika sayuran yang akan kamu konsumsi diolah dengan baik agar gizi yang terkandung di dalamnya tidak hilang.
Page 3 of 7
