Berikut ini, BEKENTV telah merangkum 6 manfaat mengonsumsi biji alpukat untuk kesehatan.
Manfaat Biji Alpukat untuk Kesehatan
1. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat biji alpukat diketahui bisa menjaga kesehatan jantung. Dengan kandungan seperti antioksidan yang berperan bisa meningkatkan fungsi pembuluh darah, merawat kesehatan jantung, hingga kurangi peradangan.
Tidak hanya itu, terdapat pula kandungan asam lemak tak jenuh yang berperan penting dalam membantu kurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan kurangi risiko penyakit jantung.
Cukup dengan mengonsumsi biji alpukat secara rutin, risiko berbagai penyakit jantung bisa diatasi, misalnya penyakit aritmia, penyakit jantung koroner, dan sebagainya.
Page 2 of 5
