6. Mempengaruhi Hormon
Efek samping berikutnya yaitu jika kacang kedelai dikonsumsi secara berlebihan akan memicu terganggunya hormon tubuh.
Hal ini dikarenakan dalam kacang kedelai terdapat kandungan fitoestrogen yang dapat mempengaruhi hormon terutama pada pria.
Selain itu kadar protein kacang kedelai yang tinggi terkadang juga bisa meningkatkan panjang siklus menstruasi dan menurunkan kadar hormon FSH.
7. Berisiko Kekurangan Mineral
Dalam kacang kedelai terdapat kandungan asam fitat yang tinggi, sehingga dapat menimbulkan risiko kekurangan mineral saat dikonsumsi secara berlebihan.
Dikarenakan asam fitat ini dapat mengganggu penyerapan zat besi, seng dan kalsium.
Itulah rangkaian ulasan artikel terkait tentang 7 efek samping yang disebabkan saat mengonsumsi kacang kedelai secara berlebihan. Semoga bermanfaat.
