BEKENTV – Ada beberapa cara yang bisa para lansia terapkan untuk mengatur pola makan sehat, mulai dari aturan jadwal makan hingga mengonsumsi makanan rendah lemak.
Dengan terjaganya pola makan sehat para lansia akan merasa tercukupi terkiat dengan kebutuhan nutrisi harian dan terhindar dari penyakit yang berbahaya.
Perlu diketahui bahwa usia yang masuk dalam kategori lansia ini dengan melansir dari laman Departemen Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes) yaitu Pra Lansia (60-69 tahun), Lansia (70-79 tahun), dan Lansia Lanjut Usia (LUA) (80 tahun ke atas).
Nah, usia yang telah memasuki angka tersebut biasanya sangat rentan terganggunya masalah kesehatan.
Oleh karenanya, disarankan untuk menjaga kesehatan salah satunya dengan menerapkan pola makan sehat.
