3. Tetap Terhidrasi
Saat melakukan intermittent fasting ini, pastikan agar tubuh tetap terhidrasi.
Karena itu, cobalah untuk meminum cukup air selama periode puasa untuk menghindari dehidrasi.
4. Dengarkan Sinyal Tubuhmu
Saat melakukan metode diet ini, penting untuk mendengarkan sinyal yang diberikan oleh tubuh.
Jika kamu merasa tidak nyaman atau lelah, maka pertimbangkan untuk menyesuaikan pola makanmu kembali atau berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional.
Demikian itulah rangkuman ulasan artikel terkait tentang informasi penting diet intermittent fasting. Semoga informasi ini dapat bermanfaat!
Page 7 of 7
