Oleh sebab itu, meningkatkan asupan protein dapat membantu untuk menekan keinginan mengonsumsi makanan junk food.
3. Makan Secara Teratur
Kebiasaan makan yang buruk dan tidak teratur dapat membuatmu ingin ngemil dan mengonsumsi makanan junk food.
Oleh sebab itu, kamu perlu menjalani pola makan teratur dan menyeimbangkan konsumsi antara makanan dan juga camilan.
Dengan melakukan hal ini, maka kamu dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
4. Makan Makanan yang Mengenyangkan
Untuk menghentikan kebiasaan mengonsumsi junk food, kamu bisa mengakalinya dengan mengonsumsi makanan yang menyenangkan.
Page 5 of 7
