Siapa saja bisa melakukan self healing, salah satunya dengan meluangkan waktu bersama orang penting atau sayang.
Hanya saja proses tersebut lebih mengarah pada perasaan ataupun emosi yang ada dalam diri.
Berikut ini telah dirangkum mengenai beberapa self healing yang bisa dilakukan sehari-hari.
Cara mudah self healing untuk diri sendiri
1. Luangkan waktu bersama orang yang penting dalam hidup
Dari buku “The Blue Zones:Lessons for Living Longer from the People Who’ve Lived the Longest”.
Di mana buku tersebut meneliti tentang lima daerah dengan penduduk yang berumur panjang dan memiliki nilai kualitas hidup yang baik.
Page 3 of 8
