2. Kelelahan yang Berlebihan
Kelelahan fisik dan mental yang berlebihan juga merupakan tanda stres yang penting untuk kamu kenali.
Meskipun cukup tidur, seseorang mungkin merasa lelah dan kurang bertenaga sehingga tubuh akan terasa tidak sehat.
Hal ini dapat disebabkan oleh tubuh yang terus-menerus berada dalam keadaan waspada, sehingga menguras energi.
Oleh sebab itu, di saat bersamaan rasa lelah yang tidak kunjung hilang ini dapat memengaruhi produktivitas dan motivasi.
3. Perubahan Nafsu Makan
Stres sering kali memengaruhi pola makan sehingga beberapa orang cenderung makan berlebihan sebagai cara untuk mengatasi stres, sementara yang lain mungkin kehilangan nafsu makan.
Page 4 of 7
