Hal ini tentunya bisa menjadi pendekatan yang lebih sederhana dan mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Sementara itu, clean eating lebih mengajak seseorang untuk lebih sadar akan kebiasaan makan mereka dan mungkin memerlukan perubahan pola makan yang lebih besar.
5. Perbedaan dari segi tujuan kesehatan
Apabila melihat dari segi tujuan kesehatan, kedua pendekatan ini sama-sama bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Meski demikian, real food lebih berfokus pada kualitas bahan makanan yang dikonsumsi, sedangkan clean eating mencakup pendekatan yang lebih menyeluruh terhadap pola makan sehat, termasuk perhatian terhadap porsi, kombinasi makanan, dan cara memasak.
Page 5 of 6
